5 maneiras de melhorar a saúde mental dos homens nos negócios

A saúde mental masculina está em crise em todo o mundo. Estatísticas mostram que os homens são responsáveis ​​por 70% dos suicídios em todo o mundo, conforme descrito em um artigo de Rob Whitley, professor de psiquiatria da Universidade McGill, no Canadá. Apesar desse fato alarmante, os homens são menos propensos do que as mulheres a buscar ajuda quando enfrentam problemas de saúde mental. Isso se deve ao fato de que ainda existe um estigma social que faz muitos homens acreditarem que ser percebidos como vulneráveis ​​ou buscar ajuda vai contra as normas das construções sociais de masculinidade.

Curiosamente, uma pesquisa da Mind , uma instituição de caridade britânica voltada para a saúde mental, descobriu que a vida profissional é a principal fonte de problemas de saúde mental nos homens. A instituição descobriu que um em cada três homens atribui o estresse no trabalho aos efeitos negativos sobre seu bem-estar mental, o dobro do número de mulheres que relatam isso. De acordo com outro estudo realizado pela CV Library em 2019, 61% dos homens entrevistados queriam deixar o emprego, pois isso afetava sua saúde mental, em comparação com apenas 48,5% das mulheres que afirmaram isso.

Além disso, a pressão para ter um bom desempenho nos negócios significa que CEOs e empreendedores também são desproporcionalmente afetados por problemas de saúde mental, em comparação ao público em geral, de acordo com um artigo publicado na Small Business Economics.

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Quando o Priory Group, um provedor de serviços de saúde mental no Reino Unido, entrevistou 1.000 homens para uma pesquisa sobre saúde mental masculina , descobriu que, embora 60% dos homens tenham conversado sobre sua saúde mental com alguém em algum momento de suas vidas, 40% ainda não discutiram seus problemas de saúde mental com amigos próximos, familiares ou mesmo um profissional médico. Entre esses homens que nunca se abriram sobre sua saúde mental, a maioria relatou que o motivo subjacente para isso é que aprenderam a lidar com a situação sozinhos, sendo o segundo e o terceiro motivos mais populares: "Não quero ser um fardo para ninguém" e "Estou com muita vergonha".

Essas descobertas me mostram que existe um caminho a seguir, mas ele exige uma abordagem inovadora. Para lidar com a saúde mental dos homens nos negócios, precisamos criar soluções que tornem os homens mais propensos a buscar ajuda em seus ambientes de trabalho, sem se sentirem constrangidos por isso. Aqui estão cinco maneiras de fazer isso:

1. Conscientizar o local de trabalho

Um dos primeiros passos para desestigmatizar a vergonha que muitos homens enfrentam em relação a problemas de saúde mental é normalizar o discurso sobre esses problemas. De acordo com uma revisão independente sobre saúde mental no local de trabalho, conduzida por Lord Dennis Stevenson e Paul Farmer em 2017, "a maneira correta de encarar a saúde mental é que todos nós a temos e oscilamos entre prosperar, ter dificuldades, estar doentes e possivelmente afastados do trabalho". Conscientizar-se de que mesmo um funcionário ou líder empresarial aparentemente saudável e produtivo pode ter problemas de saúde mental subjacentes diminuirá as pressões que muitos homens enfrentam para buscar ajuda.

Ao normalizar essas discussões por meio de boletins informativos, projetos em grupo e até mesmo sessões informais de treinamento, o local de trabalho pode ser um espaço mais fácil para os homens discutirem seus desafios de saúde mental se o assunto for ativamente enquadrado como algo que todos podem enfrentar coletivamente.

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Para garantir que os serviços de saúde mental no local de trabalho sejam utilizados pelos homens, é vital que mudemos a linguagem que usamos para descrever o problema. Usar o termo "saúde mental" pode ser angustiante ou desagradável para os homens, de acordo com pesquisas, e, em vez disso, termos mais específicos como "estresse" ou "esgotamento" devem ser usados ​​para descrever problemas de saúde mental.

Os homens preferem focar e falar sobre problemas mais solucionáveis, portanto, evitar termos mais amplos ao discutir questões de saúde mental pode fazê-los se abrir mais. Fazer perguntas específicas aos homens relacionadas ao desempenho no trabalho pode ser mais fácil para eles lidarem, em vez de fazer perguntas mais gerais como "Você está bem?".

3. Incentive soluções baseadas no estilo de vida

Os homens muitas vezes se sentem isolados se forem identificados como tendo um problema pessoal no local de trabalho. Em vez disso, maiores benefícios podem ser alcançados na saúde mental masculina quando as soluções de saúde mental são vinculadas a soluções mais amplas de estilo de vida , criando atividades no local de trabalho que promovam temas como espírito esportivo, camaradagem e trabalho em equipe. Tornar a saúde mental algo que uma empresa pode trabalhar em conjunto para melhorar aumentará a participação dos homens, uma vez que o foco não está inteiramente neles como indivíduos.

Passeios para o bem-estar, mentorias em grupo e eventos esportivos amistosos podem ser promovidos como atividades que podem melhorar o bem-estar coletivo no local de trabalho e ajudar os colegas a trabalharem juntos de forma colaborativa. De acordo com o estudo "Get It Off Your Chest", da instituição de caridade de saúde mental Mind, os homens têm uma grande preferência por atividades físicas quando se trata de cuidar da saúde mental.

Pesquisas constataram que os homens são mais propensos a buscar ajuda quando podem consultar um profissional de saúde mental, especialmente quando isso pode ser feito online, onde o anonimato é garantido. Essa abordagem também garantiria que os homens se sentissem confiantes para discutir suas dificuldades de saúde mental sem sentir que estão colocando seu emprego ou cargo na empresa em risco.

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5. Crie bons modelos de referência para os seniores

Os homens têm maior probabilidade de se sentirem empoderados para cuidar de si mesmos e dos outros quando outros homens em cargos de liderança são vistos fazendo o mesmo. Pode ser muito poderoso, por exemplo, para um CEO ou executivo sênior conversar com seus funcionários sobre suas próprias dificuldades de saúde mental e explicar como trabalham para o bem-estar mental deles. O mesmo pode ser dito sobre as comunidades de CEOs e empreendedores, onde as empresas podem trabalhar juntas para garantir que seus líderes possam trabalhar de forma colaborativa e compartilhar experiências pessoais para melhorar sua saúde mental e bem-estar em conjunto.