Wybierz język

Polish

Down Icon

Wybierz kraj

America

Down Icon

66-letnia osoba stosująca dietę jojo wygląda „nie do poznania” na spacerach z psem po utracie 28 kg wagi

66-letnia osoba stosująca dietę jojo wygląda „nie do poznania” na spacerach z psem po utracie 28 kg wagi

Ten artykuł zawiera linki afiliacyjne. Otrzymamy prowizję od każdej sprzedaży, jaką dzięki niemu wygenerujemy. Dowiedz się więcej
Teresa mówi, że inni wyprowadzacze psów rozpoznają ją tylko po jej psach ze względu na utratę wagi (Zdjęcie: Simple)

66-letnia mieszkanka Plymouth, która przez dziesięciolecia stosowała diety jojo, opisuje swoje wysiłki jako „czasem skuteczne, a czasem nie”. Od 2013 roku Teresa znalazła się w spirali pogarszania się stanu zdrowia, przybierając z roku na rok na wadze, co odbiło się negatywnie na jej samopoczuciu psychicznym.

„Nie mogłam nic zrobić, nigdzie nie mogłam pójść i nie czułam, że mam prawo gdziekolwiek pójść, co jest naprawdę smutne” – wyznaje. Wszystko zmieniło się w styczniu 2025 roku, kiedy ważyła 223 funty (16 kamieni) i przeglądając internet na telefonie, natknęła się na aplikację Simple , która po raz pierwszy zapoznała ją z przerywanym postem.

„Ludzie mówili mi wcześniej o poście, ale nigdy nie myślałam, że będę w stanie to zrobić. Myślałam, że zemdleję, że stracę przytomność, że nie będę w stanie obejść się bez jedzenia, więc odstawiłam je” – przyznaje. Ale teraz Teresa czuje, że ktoś całkowicie zmienił jej relację z jedzeniem po sześciu dekadach zmagań, a wszystko dzięki tej aplikacji.

CZYTAJ WIĘCEJ: Emma rozdaje darmowe prezenty o wartości 430 funtów, w tym poduszki i ochraniacze w ramach oferty na materac

CZYTAJ WIĘCEJ: Klienci marki kosmetyków do pielęgnacji skóry z Yorkshire „chcieliby”, żeby istniała, „kiedy jako nastolatka zmagałam się z wypryskami”

Simple to oparta na sztucznej inteligencji platforma coachingowa przeznaczona dla dorosłych poszukujących zdrowszego stylu życia. Klienci mogą obecnie skorzystać z kodu REACH60, aby uzyskać 60% zniżki na programy odchudzania Simple. Za pośrednictwem aplikacji, która według firmy może pochwalić się milionami pobrań, użytkownicy rozpoczynają swoją transformację, wypełniając szczegółową ankietę dotyczącą swoich celów zdrowotnych, preferencji żywieniowych i wcześniejszych prób odchudzania.

Następnie, podobnie jak Teresa, użytkownicy mogą cieszyć się wygodą rejestrowania spożywanych posiłków za pomocą klawiatury, głosu lub zdjęcia, korzystać z monitorów postu przerywanego, NutriScannera (który wyjaśnia zawartość składników odżywczych w posiłkach) oraz uzyskiwać dostęp do codziennych planów treningowych obejmujących szereg aktywności, od treningu siłowego i cardio po pilates, podaje Plymouth Live .

Prostą aplikację można teraz kupić z rabatem 60%, używając kodu REACH60

Jeśli kupujący chcą wypróbować aplikację Simple osobiście, obecnie obowiązuje na nią zniżka 60% z kodem REACH60

Omawiając wpływ aplikacji na swoje życie, Teresa powiedziała: „Chodzi o to, żeby wprowadzić umysł w stan zdrowego rozsądku, w którym można się zrelaksować przy jedzeniu. Zawsze miałam koszmary związane z jedzeniem, kiedy ludzie mówili mi: »Nie powinnaś tego jeść, nie powinnaś tego jeść«”.

„Ale teraz są ludzie, którzy są kompletnie zszokowani tym, ile jedzenia tak naprawdę jem”.

Zauważyła również znaczącą zmianę w tym, jak postrzegają ją inni: „A komplementy – to bardzo ważna sprawa, nauczenie się ich przyjmowania. Ludzie też cię nie rozpoznają, ale rozpoznają moje psy i mówią: »O, to ty, świetnie, wyglądasz niesamowicie«. I szczerze mówiąc, czuję się naprawdę wspaniale i nie mogę wystarczająco podziękować Simple”.

Dodatkowo, Avo, wbudowany trener AI, udziela natychmiastowych odpowiedzi na pytania użytkowników, działając jako „osobisty asystent wellness” oparty na sztucznej inteligencji. Użytkownicy mogą uzyskać porady dotyczące takich kwestii, jak zdrowe przepisy, przekąski czy konkretne treningi. Ponieważ Avo jest dostępny 24/7, im częściej jest używany, tym lepiej dostosowuje się do indywidualnych preferencji.

Teresa przed użyciem aplikacji Simple
Teresa przed użyciem aplikacji Simple App (Zdjęcie: Simple App)

„Po 175 dniach ważę teraz 74 kilogramy i jestem z tego powodu bardzo, bardzo zadowolona” – zdradza Teresa. „Kolejną ważną dla mnie rzeczą jest zapisywanie tego, co jem. Jeśli coś zjadłam, zapisuję to. Nawet jeśli to nie jest właściwe, bo nie sądzę, żeby istniało dobre lub złe jedzenie. Proste jak drut”.

Dla tych, którzy szukają alternatyw, istnieje wiele innych aplikacji fitness, w tym Myfitnesspal , jedna z najpopularniejszych platform monitorujących aktywność fizyczną. Oferując takie funkcje jak planowanie posiłków, monitorowanie kalorii i programy ćwiczeń, stanowi niezawodną opcję.

Lifesum oferuje kolejną możliwość, zaprojektowaną, aby pomóc użytkownikom monitorować swoje nawyki żywieniowe i kondycyjne. Platforma rejestruje posiłki, aktywność fizyczną i różne wskaźniki, jednocześnie dążąc do promowania zdrowszych decyzji.

Obie aplikacje oferują wersje bezpłatne oraz subskrypcje premium dla osób poszukujących dodatkowego wsparcia i funkcji. Użytkownicy aplikacji Simple wyrazili jednak entuzjazm w związku ze swoimi doświadczeniami.

„Ta aplikacja całkowicie odmieniła moje życie... Sprawiła, że wszystko stało się takie proste... Mogę teraz robić to, co lubię... na przykład wybrać się na długi spacer z dziećmi” – podzieliła się pewna osoba.

Inny użytkownik skomentował na Trustpilot: „Na razie bardzo mi się podoba, pomaga śledzić moje postępy”.

Niektórzy użytkownicy mieli jednak odmienne zdanie, a jeden z nich zauważył: „To prawdopodobnie dobre rozwiązanie dla kogoś, kto ma czas na śledzenie i rejestrowanie aktywności w ciągu dnia, ale jak na moje potrzeby jest ono trochę za bardzo zajęte.

„Jak dotąd jestem zadowolony z tej aplikacji. Ćwiczenia są świetne. Trener jest bardzo pomocny i śledzi moje cele” – zauważył inny użytkownik.

W sklepie Simple obowiązuje obecnie zniżka 60% - kod REACH60.

To nie jest porada medyczna. To osobiste doświadczenie. Rezultaty mogą się różnić. W przypadku jakichkolwiek dolegliwości należy skonsultować się z lekarzem.

Daily Mirror

Daily Mirror

Podobne wiadomości

Wszystkie wiadomości
Animated ArrowAnimated ArrowAnimated Arrow